我们为什么会吵架？因为我们心中有渴望。

不过，我们渴望的并不是脏衣服有人收拾、牙裔盖扣上了、马桶圈 被掀起来、垃圾能被带出去扔掉，甚至不是完美的性生活。我们渴望的 是这些事代表的东西，也就是它们在我们内心深处意味着什么。我们 渴望被重视和聆听，渴望爱与被爱，渴望表达自己，渴望自己能产生 影响，还渴望变得更好。我们一直在渴望着什么，却很少意识到这一 点。这些是涌动在我们体内的强大电流，尽管我们可能感受不到它们的 存在，但它们影响着我们的行为表现，驱使着我们去爱，也引发我们 争吵。

探索并遵循内心的渴望，是获得幸福的第一个技巧。每一次争吵, 究其核心，都存在着未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就 会转变为亲密感和满足感的基础。请学会剖析你们的争吵，找出藏在其 中的渴望。时刻积极追寻自己的渴望，你才能为你们的亲密关系打好坚 实的地基。

那些人畜无害的、看似最迫切的、极端情绪化的，或可以随随便便 满足的欲望，都不是真正的渴望。世界上有70亿人，每个人都拥有渴 望。渴望是你们关系中最能带来满足感和力量的东西，你需要驾驭渴 望，否则就不会得到这些。

渴望的效果是最奇妙的。渴望的对象包括爱、人际关系、创造性、

 

搫控感和影响力。在适当的引导下，渴望不仅能给你带来爱、满足和亲 密感，还能让你成为最好的自己，甚至能对你们的关系和世界产生更大 的贡献。是渴望激起了世间万物的灵感，从启迪心灵的艺术、直击灵魂 的音乐、宏伟的大教堂、治愈疾病的良方到伟大的爱与仪式。如果渴望 没有得到承认、引导和满足，你就会在这段关系和人生中感到空虚、不 快、不满和痛苦。这些渴望为了得到满足，会以一种错误的方式在争吵 中爆发。渴望一旦得到应对、引导和满足，就能带来亲密、快乐以及心 甘情愿的奉献。

我们的渴望激励着我们联系、支持、关爱、重视和影响他人，并追 求成为更好的自己。也正因为我们生来拥有渴望，如果渴望得不到满 足，我们便本能地感到十分沮丧。这种心情可以吸引我们的注意力，让 我们努力回到正轨。当我们的渴望未被满足时，我们就会表现出抗议和 逆反，并感到痛苦、空虚、暴躁和愤怒，想要为此做点什么。当你们因 为未被满足的渴望而争吵时，你却以为自己只是在纠结该谁扔垃圾，这 种情况并不少见。